✨ Was Dich erwartet:

Du bist herzlich eingeladen zur Breathwork Reise mit Christian Feuerbacher am 26.06. um 18:00 Uhr im Alma Calma in Köln.

Tauche ein in die transformative Kraft des Atems und begib Dich auf eine Reise, die Dich vom Kopf in den Körper, vom Denken ins Fühlen und vom Verstand ins Herz führt. Im Alltag ist unser System oft überfordert von Reizen, Erwartungen und innerer Anspannung. An diesem Abend nutzen wir Shaking, geführte Meditation und Breathwork, um Spannungen zu lösen, den Körper bewusster wahrzunehmen und wieder tiefer mit Dir selbst in Verbindung zu kommen.

Nach der Atemreise gibt es ausreichend Zeit für Integration, Nachspüren, Austausch und Deinen individuellen Prozess.

✨ Über Breathwork:

Breathwork ist eine kraftvolle Praxis, um durch bewusste Atmung tief in den Körper und die eigene Innenwelt einzutauchen. Während der Atemreise darfst Du Dich von Deiner Atmung führen lassen. Breathwork kann Dich dabei unterstützen, loszulassen, Dich zu entspannen und Dich selbst wieder intensiver zu spüren.

Studien weisen darauf hin, dass bewusste Atemarbeit das autonome Nervensystem regulieren, Stress reduzieren und emotionale Verarbeitungsprozesse unterstützen kann. Breathwork kann neue Kraft, mentale Klarheit und kreative Energie fördern und dabei helfen, emotionale Spannungen sowie unbewusste innere Prozesse bewusster wahrzunehmen. Breathwork kann auch dabei unterstützen, Ängste zu überwinden und sogar bei Depressionen heilsam wirken und die emotionale Heilung unterstützen.

Psychodynamic Breath basiert auf Elementen der psychodynamischen Tiefenpsychologie und kombiniert Techniken wie den bewusst verbundenen Atem und Shaking, um das Bewusstsein zu erweitern, Blockaden zu lösen, das autonome Nervensystem zu beruhigen und innere Ruhe, Klarheit und Verbindung zu fördern.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Egal, ob du neu im Bereich Breathwork bist oder bereits Erfahrung hast, diese Reise bietet einen Raum für jeden, der offen ist sich mit sich selbst zu beschäftigten, sein Bewusstsein zu erweitern und zu wachsen.

Die Reise findet in einem geschützten Raum mit limitierter Teilnehmerzahl statt, in dem sich alles zeigen darf und nichts nach außen tritt. Es gibt ausreichend Zeit für Austausch, Fragen und Deinen individuellen Prozess.

Jede Atemreise ist einzigartig und bringt Dir genau das, was in diesem Moment wesentlich ist. Vielleicht lässt Du alte Glaubenssätze hinter Dir, kommst mit tieferen Gefühlen in Kontakt oder erlebst neue Lebendigkeit, Leichtigkeit und Verbindung zu Dir selbst.

Sichere Dir jetzt Deinen Platz und beginne Deine Reise zurück zu Dir selbst.

✨ Vorbereitung:

Es ist ratsam, mindestens 2 Stunden vor der Session keine schweren Mahlzeiten mehr zu sich zu nehmen und auf Koffein zu verzichten. Bitte verzichte in den 24 Stunden vor der Session auf den Konsum von Alkohol oder anderen Substanzen.

Bringe gerne warme und bequeme Kleidung mit, da es während der Session zu Temperaturschwankungen kommen kann. Ein Tuch oder eine Augenbinde, um Deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken, sowie etwas zum Trinken und etwas zum Schreiben nach der Session können ebenfalls hilfreich sein.

✨AGBs & Hinweis:

Breathwork ist kein therapeutisches Angebot, beinhaltet kein Heilversprechen und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Diagnose oder Behandlung.

Mit dem Buchen Deines Tickets erklärst Du Dich mit den AGBs und dem Haftungsausschluss der Veranstaltung einverstanden und bestätigst, die in den AGBs genannten Kontraindikationen gelesen zu haben.

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Heartspaces - Räume, die verbinden. Dieses Event wird in Kooperation mit der Kölner Heartspaces Community veranstaltet. Bei Heartspaces findest du jeden Monat ein tolles und wachsendes, sich ergänzendes Event-Angebot rund um Praktiken wie Ecstatic Dance, Chanting Circles, Breathwork, Tantra und vieles mehr. Wenn du auf dem Laufenden bleiben willst, dann tritt der kostenfreien WhatsApp Community bei, oder folge Heartspaces auf Instagram. Klicke dafür HIER.